クサカ先生おすすめパン

クサカ先生がおススメする



な



なななんとーーーーっ





コンビニパンのご紹介です（　＾ω＾）おっおっおっ




エントリー№１



ローソン　フランスパンサンド（小倉＆ホイップ）　１１０円

風味の良いフランスパンに

小倉あんとホイップクリームをサンド










エントリー№２





ヤマザキのホワイトチョコの山


ザクザク食感が楽しい！


一口サイズにカットしたパンのミミにホワイトチョコを

かけてザクザクした食感に仕上げました。









わたくしもホワイトチョコの山を少しもらって食べたけど


けっこう美味しかったですよ(*^ーﾟ)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!


おススメしますよ



ほなけんど・・・・・・・





フランスパンサンド（小倉＆ホイップ）は

まだ食べたことがないので

また食べてみたいと思います(￣ー￣)ﾆﾔﾘ



ちなみに、

青木さんはこの日

フランスパンサンドを２コも食べてましたよ








以上(=ﾟωﾟ)ﾉ　o(_ _)oﾍﾟｺｯ



クサカ先生のおすすめコンビニパンでした～(◎´∀｀)ノ

ガトー・ド・レ‘エルミタージュ

昨日　　身長148㎝のＹａ－さんが


ご来店いただきました


ありがとうございました


(*￣0￣)ノいや～久しぶりにＹａ－さんを見たけど


昔とあんまり

身長は

変わってなかったよねー　　(￣ω￣;)


・・・・・・・・・・




そーそー

差入れをもってきてくれました


津田のほうで友達が働いている

ケーキ屋さん（ガトー・ド・レ‘エルミタージュ）

でケーキを買ってきてくれました

さんくす♪(o￣∇￣)/





うまそー

どれにしようか迷います(=ﾟωﾟ)ﾉ　o(_ _)oﾍﾟｺｯ


ジャンケンで勝って

アレとアレにしました(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

最強弁当！！

日曜日、仕事が終わってから

国府のとある弁当屋へ・・・・・・・・



噂によると


あそこのジャンボ弁当は

そうとうな大盛り弁当らしい





と噂を聞きつけたので


まずは４人で調査することに




ここがその噂の弁当屋







メニューはイガイと多い




どれにしようかと迷い

スペシャル弁当のシャンボにしてみた



そして出来上がったジャンボ弁当をみてビックリしたっす




たて約３０㌢　　よこ約３０㌢　の入れ物で


ふたが閉まっていません

みんなの口からは


『ヌォオオオオオオオオオオオオオ』

『やばすぎる』

などの声が・・・・・・・


その画像がこちら　↓↓↓




想像してみてください

縦・横 約３０㌢高さ６～７㌢








みなさま

このお弁当食べれますか？？

野菜(ﾟ▽ﾟ*)

昨日の飲み物の影響か・・・

朝から顔はむくみ・・・

頭痛はするし・・・

のど渇くし・・・

ほんでも食べんとようけあかんとおもうて、昼飯は山かけ蕎麦(◎´∀｀)ノ

山芋ﾊﾟﾜｰで少し元気になりました

晩飯には体調も元どうりに・・・なるはずも無くヽ(;´Д`ヽ)(ノ;´Д`)ノ

出来るだけ、野菜を食べなあかんと思うて、川内町の裏道の○福さんへ・・・

やさい　　ラーメン　　ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ　

麺＆麺・・・(ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

野菜をシャキシャキ言わせもってラーメンをぞぞぞｚｚっと

至福の一時でした(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

いがらし （焼き鳥・鳥料理）

日曜日にＡＮＴＵスタッフ全員で

鳥料理店『いがらし』に行ってきました

場所は徳島駅前周辺一番町かな・・・

え～っと(￣Д￣；；
まんまを撮ってブログに

っと思ってたのですが・・・・・・



かんじんの料理を撮るのを忘れてましたスミマセン

気がついた時にはΣ( ゜Д゜)ﾊｯ！

ほとんどヤリつけてましたﾓﾋｬ━━((゜Д゜Uu))━━!!!!!!

とりあえず

記念撮影だけでもと・・・・・・・・・・・






ι(´Д｀υ)ｱｾｱｾ
唯一このショットがみなさまにお見せできる

ギリギリの一枚です

あと数枚撮っているのですが・・・・・・・Σ（ﾟдﾟlll）ｱﾌﾞﾅｯｽ !!

（我々が見る分には面白くていいんですよ）
（みんな腹を抱えて大爆笑でしたからね）



しかし・・・これ以上お見せするとお客様が激減すると判断して

やめときます


このあとコンビニ前で自転車に乗っていた○○サンは

転倒し車に撥ねられかけました・・・

〇〇さんは南国のビーチと勘違いしていたのか
の～びりとベンチに座りアイスを食べていました・・・


久しぶりに飲んだぼくたちはヤバかった。人(￣ω￣;) ｽﾏﾇ

パン作りに挑戦！

今日はパン作りに挑戦！！

と　ゆ～ことで

まずはおもちゃ屋さんに行って

『こねパン』を買ってき～の

まずは説明書どおりに

材料を容器に

強力粉・・・・・１５０ｇ
ドライイースト・・・・３ｇ
砂糖・・・・・３５ｇ
塩・・・・・２ｇ
卵・・・・・１５ｇ
ぬるま湯（４５℃未満）・・・７５ｃｃ
チューブバター・・・・・２０ｇ




材料を入れてこねる！！



右回り約８０回
左回り約８０回
まあまあしんどい

んで６０分発酵



１時間ってながいなぁ～



ほほ～ふくらんだ

生地をきり～の
少し丸め～の

また４０℃で３０分発酵




そんでもって　よ～やく焼き

１８０℃に予熱したオーブンで約１３分きつね色

になるまで焼いて

　完成　　




（　＾ω＾）おっおっおっ

焼きたてはうまいの～(*^ーﾟ)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!

次は何パン作ろうかいな・・・・

佐世保バーガー 『カーネギー５５』

佐世保バーガーと言えば

そう　長崎県の佐世保市

と言うことで

ｼﾞｬ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ﾝ!!




長崎までやって来ました～・・・・・
って
言いたいところですが

電話の市外局番がメッチャ徳島やし

バレバレやね(￣○￣;)!　失礼しました(=ﾟωﾟ)ﾉ　o(_ _)oﾍﾟｺｯ

えーっと　場所は徳島のギリ応神になるのかな？？
西に行くと『コーナン』　東へ行くと『フジグラン』
の通りです

最近オープンしたばかりで
前から少し気になってたんですよね～

なので　思いきってやってまいりました（　＾ω＾）おっおっおっ


ｷｮﾛ(･_･ )( ･_･)ｷｮﾛ





お店の正面はこんな感じで　↑↑↑
駐車場も車６～７台は止めれる感じで
まぁまぁ広いです

佐世保バーガーと言うことで
そんなにメニューもないだろう
と思っていたのですが・・・・・・

けっこう多いです



こんな感じのメニュー表でした　↑↑　↓↓




んんん～っ

迷い　悩み・・・・んんんんんんんっ

『一番よくでるバーガーは何ですか？』
と　店員さんに聞くと

『一番の人気はスペシャルバーガーですね』

と言われたので
『じゃーそれの　Ａセットで』
と注文しました

それとサイズも悩みましたよ

普通サイズはマックのバーガーより少し大きいくらいで
ラージサイズは
デカっ
と思うくらい大きかったです

今回は普通サイズで注文したけど
今思えばラージサイズでもいけたね(・∀・)ﾆﾔ


スペシャルバーガーです


ちょっと美味しさが伝わりにくいけど

けっこう美味しかったですよ

少し甘めのマヨネーズソースがうまかったっす(*^ーﾟ)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!

是非一度は行ってみてくださいな　

オススメします

　

メロン そうめん

なにげに自分のカメラで撮ったものを
見ていると・・・・・・

撮った覚えのないショットが

誰ですかー
撮ったのは・・・・・・・ι(´Д｀υ)ｱｾｱｾ



衝撃映像です






メ　　メロンが

えっと思いますよね　(￣Д￣；；


実は私もメロンそうめんを食べました

たぶんこのショットを撮る前に食べたと思うのですが


意外と食べれるんです
味が混ざり合って変な味を想像すると思うのですが
なんか
食べれるんです

不思議やけど・・・・いけるんです(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

花畑牧場 生キャラメル いちご味

ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

ｷｮﾛ(･_･ )( ･_･)ｷｮﾛ

ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

　つ
　　　い　
　　　　　に　　

　　　　　　　　　　きましたよー




ジャーーん！！




初の生キャラメル

ようやく念願の生キャラメルですよ～( ￣＾￣)ゞﾗｼﾞｬ

欲を言えばノーマルの生キャラメルが

食べてみたかったのですが・・・・・・いちご味でも

贅沢なことは言えませんよね（￣ー+￣）！！




しかも　１つだけ
ご丁寧に残してくれています

ＡＮＴＵスタッフのみなさん
申し訳ないですが
お先にいただきます








口の中に入れると～・・・・・
ウワサで聞いていたとおり、口に中に入れると

トロ～
トロ～っと　溶けていきます　Σ( ゜Д゜)ﾊｯ！

味のほうわ　なんかビミョーやね
いちご味やけんかいな・・・・・・
それとも、自分の中でメッチャ美味しい味を想像しとったけんかいな・・・

んんんっ
ノーマルの生キャラメルはどんな味なんだろう

次の食べれる機会のときに期待しようや（　＾ω＾）おっおっおっ






　　んじゃ

子持ちめかぶ丼

先日、みなと氏に・・・・・・

近どーさ～ん
この子持ちめかぶメッチャ旨いから食べてみて下さいよ～
ご飯が何杯でもいけますから

ってなわけで
食べてみることに・・・・・・・
・・・・・・・・・・

すると、うっ旨すぎる
こんなに子持ちめかぶが美味いとは
ホンマに何杯でもごはんがすすみますよ

でも・・・・・・納豆だけは食べれませんm(.￣　￣.)mスｯ ｽｲﾏ スイマセーン!!!

☆最強メニュー☆

わたくし　港　最強メニューを考えてしまいました

最近、ダイエットしてるんで１日の摂取カロリーを制限してます

けど、それなりにがっつり食べたいおいしものも食べたい

そんな港と　ダイエット中の皆様におくる☆最強メニュー☆

（一緒にダイエット中の日下先生からヒントをいただきました）


用意するもの

ご飯（炊き立てなら、なお良し）

子持ちめかぶ（キョー○イで３パック１９８円）

たまご

ネギ


調理方法

ねぎを切ります

めかぶを開けておきます

たまごを黄身だけにします（白身も好きな方はそのままで）

お茶碗にごはんをもります



んで・・・・・


ごはんにすべてを　ON　します



そして～









勢いよくかきこむべし

極力、息継ぎなしにかきこむべし

箸を止めることなかれ




そうすると口の中に卵の黄身の甘さとねぎの匂い

目をとじると大海原が浮かび


最高じゃないですかぁぁぁ

シンプル　イズ　ベストやないですかぁぁぁ



カロリーはぼちぼちありますが、１食分としては取り過ぎじゃないし

脂質、糖質もほとんどなし

こりゃぁいい


しばらくマイブームになりそうです

この最強メニューに納豆をプラスした　四国最強日下メニュー　もお勧めです





ビタミン系は・・・・・タブレットでいいか

奇跡のピノ 発見！！

え～っと

今日の帰り際に言っていたのですが・・・・

ブログねたが

なくなりました(ノ＿≦。)

っと思っていたのですが・・・・・・・発見

帰り道にコンビニで

エスキモーのピノ

『期間限定の 生キャラメル味』

を買って帰ったのですが

分かりますか

一番右上のピノ

☆形ですよ☆形

すごいでしょ∑ヾ(￣0￣;ﾉ

なんと　願いが叶う☆形のピノみたいですよ

(σ･∀･)σｹﾞｯﾂ

まんてん

じゃじゃ～んヾ(*ﾟA｀)ﾉ

久しぶりのまんてん

ファミリーパックセット ＋ ラーメン ＋ ごはん（大）

                                                      

ふつ～に

男４人で食べたけど・・・（´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

あたりまえですけど、

お腹がさけそうなくらいに

イッパイいっぱいになりました   

食後の漢方胃腸薬は効きますなぁ（　＾ω＾）おっおっおっ   

うどん本陣 山田屋

ＡＮＴＵスタッフは今日、高松でお勉強会(*￣ー￣*)

ちょっとその前に腹ごしらえ

やはり高松と言えば・・・・

うどん

ってなわけで、牟礼町にある山田屋に行ってきました（　＾ω＾）おっおっおっ

山田屋の中に入ると

まず　日本庭園のような

落ち着いた感じのお庭が(　Д)　ﾟ　ﾟ

スゴイ！！

今回注文したメニューは・・・・・

　『釜ぶっかけうどん大』

さすが山田屋

ウマかった～(*^ーﾟ)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!　　また来ようや

まる１・２さん

ごちそうさまでした

　　　　



うどん本陣　山田屋

クリスマス イブm9（＾Д＾）プギャー

昨日はクリスマスイブ

なかなか仕事してるとクリスマス気分を味わうのが難しいのですが・・・・・


昨日はクリスマスディナーに行ってきました


テーブルの上にかわいい予約カードが


まずは前菜


んで間にサラダがあったけど・・・・・

食い気に走って、写真わすれてました




んでメイン

んん～美味でした

このあと、パスタ、石焼ビビンバがあったけど・・・・・・・・



また、食い気のせいで写真が


そしてデザートですな

いちごのミルフィーユでした


まぁクリスマスに石焼ビビンバってのもおかしいけど、クリスマス堪能

今日は

ししゃもやな・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・｀;:ﾞ;｀;･(ﾟεﾟ )ﾌﾞｯ!!

たいこう の おでん (*^ーﾟ)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!

みなと氏がどーしても食べて下さいと言うものですから・・・

『たいこう』に行きおでんをお持ち帰りしてきました(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

特に、たこ天がオススメと・・・

どれどれと思い特製のからしを付け食べてみましたm9（＾Д＾）プギャー

メーッチャうますでございます

牛スジ・大根・たまご・・・・・・うっっうま過ぎる（　＾ω＾）おっおっおっ

また買いに行こうや（￣ー+￣）

さつまいも (￣ー￣)ﾆﾔﾘ

まる２さんが家からめずらしいさつまいものを持ってきてくれました(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

サクラ模様みたいな形をしていて珍しかったので撮ってみました

このさつまいもは鹿児島の種子島産蜜芋と言うさつまいもらしくふつうのさつまいもと比べると、とても黄色く焼くと蜜が染み出てきてとても美味しかったですよ(*^ーﾟ)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!

予行試食？

カレー鍋の素を使って初のカレー鍋に挑戦してみました(v^ー゜)ヤッタネ!!

カレーライスのカレーとはまた違った感じで美味しかったですよ

具材は、白菜・もやし・えのき・ほうれん草・肉団子・イカ・玉ねぎ・さつまいも・はんぺん・うどん・最後にゴハンとチーズを入れてカレーチーズリゾットに(○ﾟεﾟ○)

みなさんは、どんな具材を入れたカレー鍋をしましたか・・・それともどんな具材を入れると美味しそうですか？？　ご意見を聞かせて下さいませ

珈琲日出蔵

昨日は嫁さんとトモダチ四人と珈琲日出蔵に行ってまいりました

場所は佐古駅の真裏結構最近できて、某タウン誌でも紹介されてました

店内はなかなかいい雰囲気で店員さんも黒のＴシャツにカフェエプロンでおしゃれな感じ

おしゃれなメニュー

ご飯系からピザ、パスタ、スィーツとメニューも色々

んで、注文したのが

２．５代目まかない丼

味の濃い豚バラ肉がのった丼で・・・・・・・・・

うまっやばうまっ

その後、スィーツも食べたんですが写メ忘れました

皆さん、また行ってみて下さい

12時くらいから20時すぎまで・・・・・

・・・・・・・・・・ｐｍ１２：２０ごろ

まる１さんが私たちのために再び七厘に火を・・・

まずはお餅やき～の

・・・・・・・・・・ｐｍ１５：００すぎ

お次はししゃもやき～の

（間であんこ餅に秋刀魚もやき～の）

・・・・・・・・・・ｐｍ２０：００すぎ

最後はこてっちゃんをやき～の

きょうは一日中美味しい食べ物を食べてお腹が空きませんでした　　まる１さん、一日ありがとうございました(=ﾟωﾟ)ﾉ　o(_ _)oﾍﾟｺｯ

一言、言っときますがちゃんと仕事はしていますからね

番外編

現代の七厘にはウチワなどは使いませんぞぉ(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

これを使うとメッチャ早いっすよ・・ドライヤーヾ(´ε｀*)ゝ

ぜひ使ってみてくださいな

デザート３連発！食べ歩き ｱﾜ((ﾟﾟддﾟﾟ ))ﾜﾜ!!

　　　　　まず１発目は『ドルチェ』編

とり様のご紹介で行ってきました阿波町の手作りイタリアンジェラートのお店『ドルチェ』　思っていたよりけっこう大きなお店で中には暖炉があっていい雰囲気のお店でしたよ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

さて今回注文したジェラートは、しぼりたて牛乳＋抹茶　のダブルで・・・￥３１５でした。

お味のほうは、とりあえず美味いコーンもパリパリで最後の方はヘラでコーンの奥につめて食べました もう一つ食べたいところだったのですが・・・・・次の目的地へ

　　　　　２発目は『グテ』編

こちらは照琉夜様からのご紹介で、住吉５丁目にありますカフェ＆スイーツ『グテ』と言うお店に行ってきました北欧のインテリアを参考に設計されているみたいですよとりあえず注文！！　今回注文したアイスは、抹茶黒みつ　というアイス？・・￥４００でした。

まずカップを持つとビックリするくらい軽いんですよなんじゃこりゃって感じ(　Д)　ﾟ　ﾟ　食感もなんと表現したらいいものやらフワフワしているけど・・・言葉では言い表せませんなぁ　味のほうは、とりあえず美味いっすなんかクセになりそうな感じですね

さて最後のお店へＧｏ

　　最後３発目は『モッチー』編

こんドゥーからの紹介はこちらは金沢町（徳島市高の正面）にあるモッフル専門店『モッチー』店内はキレイな感じのお店ですねぇ・・・・・　デザートを２連発いっているのでお惣菜系で今回は注文しましたチキンマサラ（特製チキンカレーをはさんで焼いているやつ）やっぱり＋チョコモッフルも・・・チキンマサラは￥２００・チョコモッフルは￥１００　安さにちょっとビックリ！！　お餅をワッフルの機械で焼いているからモッフル(￣Д￣；；？

食感がなんとも言えませんなぁそとはカリっと中はモッちりこれもまたクセになる感じですお惣菜系もＯＫデザート系もＯＫとりあえず美味いっす　ちょっと歯にはひっかかるけどね

今回の３店は私もおススメできるお店なので皆さんも是非行ってみてくださいね(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

最後に今日はご飯ぬきやなぁ・・・・・・・・

営業終了後に・・・・・(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

ふつうにやっちまいました　ここまでする？って言う方もいるかも知れませんが、やります(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

さて今回の食材は～何でしょ～(σ･∀･)σｹﾞｯﾂ

ソーセージに＋鶏肉

勝浦産のシイタケ　上に醤油をたらして食べる(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ　美味すぎる

これははずせないっでしょ　松茸

うまい～～( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

久しぶりのガスト！

さて今回は『ヒミツのアッコちゃん様』からお手軽なメニューを紹介して頂いたので行ってまいりました

今日のメニューは・・・ビーフシチューハンバーグ ＋ ライスではなくライ麦パン

じゃじゃ～ん　お～っ(*￣ー￣*)

ガストにしてはなかなか美味しそうじゃないですか

ドレドレ味の方はと思い食べてみました

ん～っなかなかうまいじゃないの

最後はライ麦パンでキレイに『ナメたんかい』っと言われるくらいにキレイに食べちぎりました(￣ー￣)ﾆﾔﾘ！！

こりゃなかなかいけるねヒミツのアッコちゃん様ありがとうございます(v^ー゜)ヤッタネ!!

お次は県西部の『ドルチェ』と住吉の『グテ』へ行く予定です

ではでは( ￣＾￣)ゞﾗｼﾞｬ

扇屋

今日は、仕事後もろもろの用事があり、嫁さんに迎えにきてもらい、帰りが遅くなったので二人で外食してしまいました

行ったのは田宮の扇屋

焼き鳥メインの居酒屋ですな

写真を撮るのも忘れて一心不乱に食べてしまいました

結構おいしいですよ～。なにより安いし

オススメは　　ささみの梅わさび　　です

鼻にツーンとくる感じがいい梅とわさびの絶妙なマッチングがいい

炭水化物はひかえましたが・・・・・・・・

昨日は４００グラムのハンバーグ・・・・・・・・

今日もハイカロリーな食事・・・・・・・・

大丈夫かオレ

休み～ オフモード！

寒くなってきたよなぁって思ってたら、早くも北海道では初雪ですよ

ってことは・・・スノボーシーズンが近づいてきたってことじゃ（　＾ω＾）おっおっおっ楽しみじゃ

今日は『こんどぅー特製餃子』を作ってみました。

餃子と言っても明日は仕事なのでニンニクとニラはぬきました

とりあえず白菜をコッパみじんに・・・

ネギもコッパみじんに

かるく塩もみをしてからギゅ～っとしぼったんやけど、ちょっと少ないかなぁ

あとは生姜と豚ミンチをまぜまぜ

塩・コショウ少々　ゴマ油・鶏がらスープの素・オイスターソースをてきとうに入れちゃいましたΣ(￣ロ￣lll)　

最後に皮をまき～の焼きをいれ～ので出来上がり(A；´･ω･)ｱｾｱｾ

味の方はまぁまぁでした(=ﾟωﾟ)ﾉ　o(_ _)oﾍﾟｺｯ

やっちまったなぁ！ラーメン (>_<)

今日もふつぅ～にやっちまいました

今日はカサクさんと一緒に店の近くのラーメン店にいってきました　

ん～っ(´；ω；｀)ｳｳ･･･ダイエット中だというのに（二人とも）・・・毎日のように高カロリーなものを食べている(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　　　　　　　　　　　　　　本日のオーダー

※　ラーメン・チャーハンセット　＋　春巻

食べくさしで申し訳いのですが、思い出したかのようにカメラで

他の方が注文をしていたものを見て、次に行った時はアレをたべようやぁって決めました（ピーマンのなんやら・・・~(°°;)))ｵﾛｵﾛ(((；°°）~）

うまそうだったなぁ～

ケンタッキー

今日の帰宅前にスタッフルームでケンタッキーのＨＰをみんなで見ていた時のことです・・・・・わたくし（うどんこ）はケンタッキーに食べに行くといつも決まってオリジナルチキンとコーンもしくはバーガー系しか食べたことがなかったのですが　みんなが『このビスケットウマいよな～』とか『クリスピーもウマいよねぇ～』・『コールスローもっ』って言っていて、・・・・・『食べたことがないんですけどぉ～』って言うと『えっ　マジでぇ～』っとビックリされました

みんながあまりにも美味しそうに言うものやからメッチャ食べたくなって買ってきましたよ

（　＾ω＾）おっおっおっ　ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!　

みんなに言われたとおりにビスケットを半分に割ってからたっぷりとハニーメイプルつけて食べました

一言『こりゃうまい』こんなにウマいものがあるなんて・・・コールスローもクリスピーもうまいじゃんまさしくｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!・・・・・ありがとうございますカーネル・サンダースさん今まですみませんでしたわたくしの中でのメニューが増えましたね

ついでに今ＣＭでもやっている（ゆず辛チキン）もいかさしていただきました

そんなに辛くはないのですが、ゆずとチキンってあうんですね・・・・・・・・・・・・・・・・・なんやっ旨い

１０月８日のお昼ごはん(;_;)/~~~

まずはまる１氏のまんまから

あさげの味噌汁にチーズ各種そしてジョージアの微糖　＋　・・・・・　

みなと氏のまんまは・・・・・オムライスおにぎりとはるさめヌードル（胡麻ねぎ豚骨味）

くさか氏のまんまは・・・なんとベビーチーズとジョージアブラック（カロリーゼロ）　のみ

なんと（２５kcal）

そしてこんどう氏のまんまは昨日に引き続き仙崎ちくわに今日は柚子こしょう醤油

今日もちっかはウマい

10月7日のまんま。

最近、横腹のあたりが太りはじめダイエットのためお昼は仙崎ちくわとわさび醤油そしてお茶

しめて約１０８ｋｃａｌ